วิ่งเพซช่วยให้นักวิ่งเก่งขึ้นได้อย่างไร

การวิ่งเพซ คืออะไร เหมาะสมกับใคร นักวิ่งหน้าใหม่จำเป็นต้องรู้ เพื่อจะได้เลือกเพซการวิ่งให้ถูกต้องและเหมาะสมกับการวิ่งของเราเอง ช่วยให้เรารู้เป้าหมายในการวิ่งว่าเรายังอยู่ในเป้าหมายที่เราตั้งใจเอาไว้

พาไปเที่ยวเกาะยือลาปีหรือเกาะเล่าปี่ เกาะต้องคำสาปจังหวัดปัตตานี

ทุกคนเคยฟังตำนานเกี่ยวกับเกาะต้องคำสาปไหมค่ะ หนึ่งในนั้นคือ เกาะยือลาปีหรือเกาะเล่าปี่ หนึ่งในยี่สิบห้า อันซีน นิวซีรี่ย์ ของการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย เป็นเกาะเล็กๆที่แม้ไม่มีคนอาศัยอยู่แต่ก็เป็นเกาะที่มีผู้คนไปเที่ยวไม่ขาดสาย