วิ่งเพซช่วยให้นักวิ่งเก่งขึ้นได้อย่างไร

การวิ่งเพซ คืออะไร เหมาะสมกับใคร นักวิ่งหน้าใหม่จำเป็นต้องรู้ เพื่อจะได้เลือกเพซการวิ่งให้ถูกต้องและเหมาะสมกับการวิ่งของเราเอง ช่วยให้เรารู้เป้าหมายในการวิ่งว่าเรายังอยู่ในเป้าหมายที่เราตั้งใจเอาไว้

เปลี่ยนตัวเองให้มีเสน่ห์ใน 21 วัน ตามเทรนด์ That Girls

ใครอยากเป็นคนสวย ดูดี และมีเสน่ห์ใน 21 วันบ้างค่ะ เมื่อใดก็ตามที่ได้ยินคำถามนี้ เราคงจะหูผึ่งหันมาคอยฟังคำพูดต่อไปแน่ ทำยังไงน่ะถึงจะเป็นคนสวย ดูดีและมีเสน่ห์ใน 21 วันได้ แล้วเป็นได้จริงๆหรอ วันนี้เราจะมาแนะนำสูตรเปลี่ยนตัวเองให้มีเสน่ห์ใน 21 วัน เป็นยังไงนั้นมาดูกันเลยจ้า

พาไปเที่ยว วัดทิพสุคนธาราม กาญจนบุรี

วันนี้เราจะพาเพื่อนๆ ไปเที่ยวอำเภอห้วยกระเจา จังหวัดกาญจนบุรี เพื่อไปเที่ยวชม และกราบสักการะพระปางขอฝน หรือชื่อเต็มๆ ว่า พระพุทธเมตตาประชาไทยไตรโลกนาถ คันธารราฐอนุสรณ์ เปรียบเสมือน“พุทธอุทยาน”

เก็บสตรอว์เบอร์รี่ ที่เขาค้อ

เที่ยวเขาค้อ จังหวัดเพชรบูรณ์ในครั้งนี้ ชมวิวทะเลหมอกได้ในตอนเช้า แวะเก็บสตรอเบอรี่ได้กลับบ้านได้อีกด้วย และเลือกซื้อสินค้าพื้นเมืองชาวบ้าน ได้เห็นต้นไม้ป่าเขาอันเขียวขจีตลอด 2 ข้างทาง เหมือนเราได้ชาร์จพลังงาน

ชมวิหารสีน้ำเงิน ณ วัดร่องเสือเต้น-จังหวัดเชียงราย

วันนี้เราอยู่ที่ จังหวัดเชียงราย อีกจังหวัดที่มีเรื่องราวและวัฒนธรรมล้านนาจังหวัดที่มีมนต์เสน่ห์ทั้งประเพณีเก่าแก่ที่สืบต่อมายาวนาน เมืองที่มีวัฒนธรรมที่สืบทอดมายาวนาน อย่างวัดเสือร่องเสือเต้น จังหวัดเชียงราย

โทรศัพท์ใหม่น่าใช้ ราคาไม่เกิน 9000 มีรุ่นไหนบ้าง ?

รวมโทรศัพท์มือถือใหม่ในปี 2567 ต้อนรับเข้าสู่ปีใหม่กันด้วยมือถือรุ่นใหม่ล่าสุด สำหรับใครที่กำลังมีแผนจะซื้อมือถือใหม่หรืออยากรู้ว่ามีรุ่นไหนออกใหม่น่าสนใจบ้าง วันนี้เราได้รวบรวมมาให้แล้ว ลองตามไปส่องกันได้เลย

เตรียมตัวอย่างไรเมื่อต้องไปเที่ยวคนเดียว

อยากเดินทางไกล ๆ ขับรถไปเที่ยวไกล ๆ คนเดียว ไปยังสถานที่แปลกใหม่คนเดียว เพื่อต้องการหาประสบการณ์แปลกใหม่ คิดอะไรใหม่ ๆ คนเดียว พึ่งตัวเองให้มากที่สุด อยากหลีกหนีจากความสับสนวุ่นวาย ออกไปใช้ชีวิตคนเดียว เราต้องเตรียมตัว เตรียมพร้อม วางแผน อย่างไรบ้าง

4 ไลฟ์สไตล์ สาวมั่นรับปี 2024

หนังสือ “เรื่องนี้พี่บอกเธอคนเดียว” เป็นเล่มที่อ่านแล้วถูกจังหวะมาก เป้าหมายหลักแล้ว คุณนิมอิมซุกนักเขียน ต้องการเขียนให้กลุ่มสาววัยยี่สิบ ซึ่งได้แนะนำวิธีการต่างๆ ที่จำเป็นต้องทำตั้งแต่วัยนี้เพื่อเตรียมพร้อมเป็นสาววัยสามสิบที่มีชีวิตชีวา

กางเกงแมวโคราช Soft Power แฟชั่นไทยสู่แฟชั่นไอเทมในเกม Free Fire

กางเกงแมวโคราชเปิดตัวในช่วงปลายปี 2566 นับได้ว่ามีการตอบรับที่ดีจนเกินคาด จนคณะกรรมการยุทธศาสตร์ซอฟต์พาวเวอร์แห่งชาติเห็นช่องทางที่จะผลักดันให้ประสบความสำเร็จยิ่งขึ้นจึงร่วมมือกับภาครัฐและเอกชน ผลักดันกางเกงแมวโคราชสู่ระดับนานาชาติ

5 งานอดิเรกที่ช่วยให้คุณอยู่คนเดียวได้อย่างไม่เหงา

ฉันคิดว่าคนที่อยู่คนเดียวในบ้านเงียบๆ ทั้งวันได้โดยไม่รู้สึกเหงา หรือหว้าเหว่โอเคมากเลยน่ะ เรียกได้ว่าเป็นคนอยู่คนเดียวได้เก่ง เหมือนอย่างที่พี่แบงค์ วงแคลชได้กล่าวไว้ว่า “ชอบที่อยู่คนเดียวได้ดี อยู่คนเดียวได้เก่ง”